Un ouvrage vraiment accessible à tous, il présente de la façon la plus "terre à terre" la pratique de la méditation. La superbe présentation visuelle du livre et de chacune de ses pages ainsi que ces textes doux et instructifs sont assez à eux seuls pour nous plonger dans un état de méditation béatifique. Inspirant à la paix intérieure, au calme et à l'équilibre, ce guide pratique couvre un grand nombre d'aspects de la vie quotidienne et spirituelle d'une manière vraiment agréable et reposante. Aucun jugement n'est émis, aucune complication n'y est ajoutée, seulement un profond sentiment de bien-être y est inscrit et ressenti.